wystajacy brzuch

[...] dojde do maxymalnej granicy komfortowego bf), no chyba ze bede masowal na zasadzie rekompozycji z 200-300kcal nadwyzka jednak wydaje mi sie ze taki sposob nie bedzie najbardziej efektywny. Wiecznie wystajacy brzuch tez jest powodwem ;) Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-03-22 20:39:40 Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-03-22 20:40:02

Wiesz, ja waże 66/67 kg przy 189 cm, i gdybym mówił tak jak Ty, że po jedzeniu w ciągdu dnia musiałbym się odchudzać, to żeby wyglądac jak z rana, musiałbym ważyc z 55 kg. Spora różnica? No pochwal się ile cm różnicy w talii. Zauważ, że osoba CHUDA, będzie miała bardziej wystający brzuch po posiłku, aniżeli osoba o równych proporcjach !

Wydaje mi sie ze chodzi Ci o wystający brzuch i teraz albo masz poprostu sporą oponke czyt. sadło lub lordoza jest pogłębiona przez co brzuch jest wysunięty ku przodzie towarzyszy przy tym rowniez odstajacy tylek.

dieta? Dużo białka, warzywa i pełnoziarniste produkty zbożowe. Najczęściej rano mleko lub jgurt naturalny z płatkami fitness lub owsianymi, kilka orzechów, ziaren słonecznika i pestek dyni, lub grachamka z warzywami i wędlinką, lub jajecznica bez tłuszczu z warzywami. drugie śnadanko to jakiś owoc lub jogurt albo kefir, obiad w pracy to serek [...]

Nie, raczej nie mam, lecz patrząc na siebie z boku mój brzuch bardziej "wystaje" niż klatka. Chciałbym, żeby bardziej wystawała, tak jak np. gdy nabierasz powietrza, klatka się podnosi. Nie wiem jak inaczej mógłbym to opisać. Wystający brzuch to nie wina tłuszczu; nie posiadam go w nadmiernych ilościach :) Zmieniony przez - Orszul w dniu [...]

a mi a moich - jaki mam wystający brzuch %-) Dotka ale łapki to faktycznie chudziutkie masz. Zaraz każda będzie pisała jaką to ona ma krzywą gębę %-) Dziołchy pikne jesteście nie stękać :-D

witam. postanowiłem się odchodzić. oto co robie: 1. dieta redukcyjna (obciąłem 300kcal z wyliczonego dla mnie zapotrzebowania na kcal). ograniczam tłuszcze, trochę weglowodany zero słodyczy itd. tluszcze zamien szczegolnie na wielonienasycone, slodycze out - ok :) jezeli chcesz z czego obcinac - obcinaj przede wszystkim z ww 2. około 3 razy w [...]

[...] a to co zrobiłeś to nawet na plaże jest za mało ... jeszcze sobie zdrowie zoraj i zostań impotentem dla 2cm w bicku akurat tutaj masz najwiecej do powiedzenia ten ktory, bil bolda co go tak super porobil, a na focie jedyne co sie wyroznialo to wystajacy brzuch ten do zamkniecia bo robi sie niepotrzebny spam, a ja juz swoj pomysl na cykl mam

Chciałem się podzielić pewną obserwacją. Krytykujemy zarówno naszego Roberta jak i Kaia za złe proporcje talii, do tego wystający brzuch.. Tymczasem (co zwłaszcza bardzo jest widoczne u Roberta) problem ten nie tyle leży po stronie tkanek miękkich, co po stronie układu kostnego. Ma on miednicę skierowaną pod nieprawidłowym kątem do przodu, co [...]

zalezy co rozumiemy pod pojeciem 'troszke ciala' bo jezeli to ma byc wystajacy brzuch ( plaski jest niepodniecajacy czyli mam rozumiec ze oponka jest sexi?) i cellulit na nogach to chyba podziekuje

To taki sam "cud sportów siłowych" jak karły i grubasy. Dziewczyna robi hiper mostek, karły mają krótkie łapy, a grubasy mają wystający brzuch przez co sztanga musi pokonać 1/5 normalnego ruchu ;-) Tak czy siak jednak ciężary tyra niezłe jak na taką młodą chudzinę.

@bullet Cieszę się, że mogłem pomóc. Też mam wystający brzuch tak dziwnie pod mostkiem, a wzięło się to stąd, że kumpel poczęstował mnie blanciorem z jakimś mocnym tytoniem i dostałem grubego ataku kaszlu (palę tylko z bonga zazwyczaj i nie palę fajek) podczas którego chwyciłem butelkę mineralnej. Mineralna okazała się mocno gazowana i tak jakoś [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=duzy+brzuch http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wystajacy+brzuch

[...] to jest tak, ze to jest jedyna czesc ciala, ktora wystaje i wyglada strasznie. Cala reszta jest ok. W ramach treningu robie tez cwiczenia na brzuch i nie wiem, czy nie powinienem zwiekszyc ich ilosci, zeby wybudowac sobie miesnie brzucha, ktore beda "trzymaly w ryzach" wystajacy brzuch. Zmieniony przez - Wodzas w dniu 2012-02-10 17:57:43

Co do wystającego brzucha to radze każdemu wolniej jeść. Sam często po sobie zauważyłem, że jak się gdzieś śpieszyłem i jadłem szybko to po posiłku miałem wystający brzuch. Problem mija jak się je powoli i dokładnie mieli jedzenie + dodatkowo trzeba rozkminić jakie produkty nam szkodzą a jakie nie ( tu pozostaje tylko wnikliwa obserwacja ).

Sądząc po Twoim nicku domyślam się, że jesteś dziewczyną. Skoro mówisz, że masz wystający brzuch, to może jesteś w ciąży? Jednak myślę, że to nie o to chodzi bo byś się domyśliła. A tak na serio to wydaje mi się, że aeroby (rower itp) nie pomogą jak nie masz tłuszczu. Wina jest poprostu tego ,że masz zbyt wiodkie mięśnie brzucha i powinnaś je [...]

Założyłam nowy wątek i zostałam zjechana, ale cóż trochę mój błąd... Proszę o podpowiedź gdzie się zwrócił o skasowanie tamtego wątku - pozdrawiam :) Wybaczcie mi z góry... Wesołych Świąt... Wrzucam fotki i jadłospis: Wiem, że wychodzi dosyć mało kalorii, ale nie mam wagi (muszę sobie zakupić). Podejrzewam, że wychodzi więcej! Co bym mogła jeść [...]

[...] w stawie kolanowym i stopy polozone na laweczce. Wtedy od. ledzwiowy sie nie wygnie:) Aaa i wedlug mnie to nie jest wina hyperlordozy. Wtedy mialbys odstajacy tylek a nie wystajacy brzuch. Wielokrotnie mialem do czynienia z ludzmi ktorzy maja hyperlordoze i zaden z nich nie mial w ten sposob odstajacego brzucha. Proponuje wzmocnic poprzeczne [...]

bullet, Ty masz wystający brzuch z powodu sadła w pasie czy też po prostu jest wzdęty? Bo to są dwie różne kwestie. Może masz złą dietę, coś ci zalega w jelitach, fermentuje i stąd wzdęcie. Jesz dużo nabiału, twarogów, maślanek, jogurtów? Pokaż fotkę najlepiej!%-)%-)

[...] na wstępie,ze to przemyślana decyzja. Najgorsze,ze nie wierzyłem w jakieś rozpychanie żoładka itp,ale jadłem naprawde duże ilosci jedzenia,fast foodow i innych smieciowych głupot przez co mój brzuch jest tak wzdęty,ze wystaje prawie jak klatka.(nadal na przypince widać jeszcze krate,ale wystajacy brzuch z fajna sylwetka nie ma nic wspolnego)